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作者: 佚名 分类: 上海助孕多少钱 发布时间: 2021-09-14 16:35
天寒 产后妈妈的冬季养生要点

  小雪是冬季的第二个节气,小雪过后,天气日渐寒冷,进入真正意义上的冬季。气温下降,湿度也越来越低,此时人们的免疫力下降,所以小雪过后应更注意身体的保健养生。对于刚生完孩子不久的妈妈们而言,也进入产后 恢复的关键时期,从饮食起居甚至心情都要细心调理。

穿衣重点:头部保暖为重

  经常说小雪一到 穿衣戴帽,这是因为小雪后,全国各地气温都有所下降。自然界表现为阴盛阳衰,此时人们的阳气容易受损。而头部作为诸阳之会,是所有阳经汇聚的地方,更不能受到风寒侵袭。而当当头部受到风寒侵袭时,血管收缩、肌肉紧张,也很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫,甚者可诱发心脑血管病。

  因此,小雪后,特别是北方的孕妈们要特别注意头部的保暖工作。早起外出时,如果天气较冷,记 得带好帽子与围巾,以免寒气入侵,留下头风的隐患。身体也最好穿上厚外套加毛衣等服装,腹部、手脚、背部部位不能轻易受寒。

  而南方 的气候,特别是广东地区。虽然温度有所下降,但是白昼的阳光较晒,气温也不低,而傍晚与清晨则是风大温度低。所以南方的妈妈们要注意根据气温变化改变衣着,白日不要捂得太紧,以免引起内火。上下班时则要做好保暖工作,别让腹部与头颈部受寒。


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